config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Lollipop

Course of pull-ups is a program with which you can rapidly develop your strenght and physique. This is your own home trainer for pullups.

The app includes next functionality:
- 11 workouts programme
- fast statistics (your current average level of push-ups, current program, status and medals)
- history of trainings
- backup and restore data to remote server 
- the reminder feature helps you don't miss a workout
- a function of cloud storage statistics for easy storage and transfer of personal statistics
- warm-up before workouts
- a possibility to change a programme in an unsuccessful training session
Rules of the program: before start training you should run the test. The purpose of the test is to determine the maximum number of cruciani (body lifting) at a time you can do. Now basis on the test result, select the programme and start training. Press the button after each set to trigger the timer for rest (have a rest recommended time or change in accordance with their feelings). Observe the mode of rest and proper nutrition.
Example: you can do 10 pull-ups. Choose from the list of programme 9 to 11 times. Remember to rest 2 days after the test to restore.
This course is designed for a maximum of 50 pull-ups. Of course you must work a lot, but this is not fiction, but a very real indicator. With our app organization your workouts will become much easier.
Most people pulled less than 10 times, and almost no one can pull more than 15 times. Thanks to our training you will be able to increase this result. Our program is designed so everyone can achieve level 30 pull-UPS. A and 50.
Just follow instructions and in a week you will feel the result.

There is advertising In the app. To disable ads please buy the IN-APP purchases.
Tentu saja dari pull-up adalah program dengan mana Anda dapat dengan cepat mengembangkan kekuatan Anda dan fisik. Ini adalah pelatih rumah Anda sendiri untuk pull-up.

Aplikasi ini mencakup fungsi berikutnya: 
- Program 11 latihan
- Statistik cepat (tingkat rata-rata saat push-up, program saat ini, status dan medali)
- Sejarah pelatihan
- Backup dan mengembalikan data ke server jauh
- Fitur pengingat membantu Anda lewatkan latihan
- Fungsi statistik penyimpanan awan untuk penyimpanan mudah dan transfer statistik pribadi
- Pemanasan sebelum latihan
- Kemungkinan untuk mengubah program dalam sesi latihan berhasil
Tata program: sebelum memulai pelatihan Anda harus menjalankan tes. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah maksimum Cruciani (body lifting) pada waktu yang dapat Anda lakukan. Sekarang dasar hasil tes, pilih program dan memulai pelatihan. Tekan tombol setelah setiap set untuk memicu timer untuk beristirahat (beristirahat direkomendasikan waktu atau perubahan sesuai dengan perasaan mereka). Mengamati modus istirahat dan nutrisi yang tepat.
Contoh: Anda dapat melakukan 10 pull-up. Pilih dari daftar program 9 sampai 11 kali. Ingatlah untuk beristirahat 2 hari setelah tes untuk mengembalikan.
Kursus ini dirancang untuk maksimum 50 pull-up. Tentu saja Anda harus bekerja banyak, tapi ini bukan fiksi, tetapi indikator yang sangat nyata. Dengan organisasi aplikasi kami latihan Anda akan menjadi jauh lebih mudah.
Kebanyakan orang berhenti kurang dari 10 kali, dan hampir tidak ada yang dapat menarik lebih dari 15 kali. Berkat pelatihan kami Anda akan dapat meningkatkan hasil ini. Program kami dirancang sehingga semua orang dapat mencapai level 30 pull-UPS. A dan 50.
Cukup ikuti instruksi dan dalam seminggu Anda akan merasakan hasilnya.

Ada iklan Dalam aplikasi. Untuk menonaktifkan iklan silahkan membeli pembelian IN-APP.


50 Pullups workout Be Stronger

Versi Terakhir dari 50 Pullups workout Be Stronger

Versi lain